forsta-hjalpen

FÖRSTA HJÄLPEN

Om du håller på att drunkna i dina tankar, oro, ångest eller stress

FÖRSTA HJÄLPEN i mental hälsa är en kostnadsfri e-handbok som snabbt ger dig kunskap och förståelse för hur du hittar tillbaka till mer glädje, självkänsla, harmoni och inre välmående.

Över

0
nedladdningar

Innehåll

Alla vill vi må bra

Oavsett omständigheter och tidigare upplevelser så har vi alla en inneboende förmåga att må bra här och nu och kunna känna lugn och glädje igen.

Våra tankar

Vår upplevelse skapas genom våra tankar, men tankar är flyktiga, tillfälliga och kan ändras på en sekund, även om man fastnat i ett visst tankemönster. Våra minnen är tankar om det som har varit och framtiden är också våra tankar om hur den ska bli.

Våra känslor

Våra känslor påverkas av våra tankar. Det finns ett samband mellan hur vi reagerar och agerar utifrån den känsla våra tankar ger oss.

Kreativitet och flow

Inre kreativitet och flow är som starkast och mest framträdande när vi känner oss lugna och avslappnade. När vi är i balans med fritt flödande tankar är vi öppna för inspiration och kreativitet.

ipad

Ladda ner gratis

Vi möts hela tiden av budskap att vi inte duger som vi är, att vi behöver göra saker för att må bra. Detta är inte sant, ditt intre välmående finns där hela tiden, även om du inte alltid ser det. I denna bok får du:

(Fyll i din epostadress så skickar jag e-handboken Första Hjälpen till dig)

Kund logo (3)

Författaren ord

Denna bok vänder sig i första hand till dig som är ung och mår dåligt. Kanske känner du dig deppig, har ångest eller oro? Den heter ”Första hjälpen” för att den snabbt ger dig förståelse och förståelse för vad det är som skapar våra känslor gör att vi mår dåligt och några knep kring hur du kommer förbi hinder till ditt inre välmående. Med den kunskap du får i denna handbok, så får du insikt i hur du kan komma igenom jobbiga situationer eller perioder i ditt liv. En livslång kunskap som hjälpt tusentals människor världen över.

Gunilla Engelbrektsson

Sagt om

– Tack för att ni gör ett supercoach jobb, speciellt för allt ni gör för barn och ungdomar som kanske inte mår så bra i vårt samhälle. Med utbildning inom 3P ger ni dem en tidig förståelse och insikt i livet hur man kan förhålla sig med känslor och alla snurriga tankar som kan ge mental ohälsa helt i onödan.

Jag som förälder tycker att det skulle vara en självklarhet att denna 3P kunskap borde finnas som en liten föräldrahandbok som delas ut vid B.B, så värdefull är den!

Pernilla

– Jag skulle vilja få ut detta till så många som möjligt. Jag kan ju bara relatera till mig att det har hjälpt mig jättemycket!

Jag har verkligen fastnat för det, för ni kan ta det ur så många synvinklar och paralleller. Om man inte kan förstå något så kan ni alltid ta det lite längre. Det tycker jag är väldigt häftigt.

Alla borde höra och läras sig detta för att må bra i sig själva!

Linnéa

Web design by Kenny Engelbrektsson | © All Rights Reserved 2021